5-Tages-Retreat im Kloster – Buchinger (Saison 2026)
Klassisches Heilfasten mit Brühen, Säften und Tee – für eine intensive, ganzheitliche Fastenerfahrung.
Fasten nach Buchinger Kloster Benediktbeuern Region Kloster Benediktbeuern - Schlehdorf am Kochelsee
15 Plätze frei
Tagesablauf
- 17:00:00 Anreise & Kennenlernen Zimmer ab 15:00 Uhr; um 17:00 Uhr gemeinsame Kennenlern-Runde mit Infos zum Ablauf der Woche.
- 08:00:00–08:30:00 Sanftes Erwachen Stille Impulse, Körperwahrnehmung, sanfte Yoga- und Atemübungen; anschließend gemeinsames Teetrinken – auch eine Tasse Kaffee ist erlaubt.
- 08:30:00–09:00:00 Morgen-Ritual Befindlichkeitsrunde, Wissenswertes zum Fasten, Atem- und Dehnübungen.
- 09:00:00 Vormittag Reichlich Wasser und Kräutertees; Zeit zur Ruhe und für Spaziergänge.
- 13:00:00 Mittags Frisch gepresster, täglich wechselnder Obst- oder Gemüsesaft; anschließend Mittagsruhe und entschlackungsfördernde Anwendungen (z. B. Leberwickel).
- 18:00:00 Abends Heiße Gemüsebrühe.
- 10:00:00 Geführte Wanderungen An den Vormittagen geführte Wanderungen oder leichte Bergwanderungen – je nach Wetter und Gruppe.
- Fastentag Nachmittags Zeit für Massagen, Sauna, Wärme oder einfach nur Muße.
- Fastentag Abendprogramm An drei Abenden meditative und entspannende Elemente – z. B. Klangschalen, stilles Qi Gong, Fantasiereise oder Vorträge; sonst Zeit für Gespräche, Spiele und Muße.
- Fastentag Fastenbrechen Am letzten Tag Ihr schönster Moment: die erste feste Nahrung – ein knackiger, sonnengereifter Apfel, genossen in der Gruppe.
- 10:00:00 Abreise Tipps und Rezepte für Ihre Aufbautage zuhause sowie ein kleines Lunchpaket für die Heimreise.
Inklusivleistungen
- ständige, einfühlsame und liebevolle Betreuung durch die Fastenleiterin
- überschaubare Gruppe mit ca. 15 Teilnehmern
- eigener, separater Fastenbereich mit Küche – völlig ungestört
- täglich geführte Wanderungen mit Stille-Impulsen
- drei meditativ-entspannende Abendprogramme
- 1 × Rezeptbüchlein mit basischen Rezepten (DIN A5)
- 1 × Infomappe zu Ihrer Fastenwoche
- Übernachtungen inklusive Kurtaxe
- Fastenverpflegung mit Bio-Produkten, täglich frisch zubereitet
- Zeit zum Erkunden der Klostereinrichtungen (Barfußpfad, Klangpfad, Meditationsgarten)
Unterkunft & Umgebung
Kloster Benediktbeuern in Benediktbeuern – Wohlfühlregion Kloster Benediktbeuern - Schlehdorf am Kochelsee.
Kloster Benediktbeuern · Benediktbeuern
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